我们很多朋友早上起床后可能会觉得口渴。如果你不马上喝点水，你会觉得很累。如果这种情况只是偶尔发生一次，那就不是什么大问题。如果经常出现这种情况，就要引起重视了。

1.早上偶尔口渴。

这种情况一般在喝了很多酒之后才会出现，不仅是凌晨，有时候甚至是半夜，因为口渴，从睡梦中惊醒。这主要是因为体内的酒精浓度过高，影响了体内的渗透压平衡，导致我们体内水分流失过多，导致口渴严重。

但是，喝酒引起的口渴并不频繁。当酒精在我们体内代谢完，第二天就不会再有这种口渴感了。所以这种偶尔的情况是没有问题的。

2.经常早上口渴。

起床后口干舌燥，还得找水喝。即使睡前喝了一杯水，还是这样，可能是以下原因造成的。

(1)是外部原因。

常见的是卧室湿度差，尤其是夏天和冬天。夏天气温高，人体内和室内蒸发的水汽多，而北方冬天有地暖，暖气蒸发空气中的水汽。这样一来，卧室里就需要有一个正规的加湿器，但是加湿器也要适度，因为自从加湿器普及以来，就出现了一种叫做加湿器肺炎的疾病。除了加湿器，大家还可以泡胖大海，化痰生津，少喝碳酸饮料。

②疾病因素

严格来说，最常见的疾病是打鼾。打呼噜是由多种因素引起的，包括肥胖、仰睡引起的舌根下垂堵塞呼吸道、儿童腺样体肥大引起张口呼吸、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等鼻部疾病等。、扁桃体肥大等因素。

如果有明显的阻塞，如扁桃体肥大，治疗后必须缩小或完全切除。如果是隐形因素，晚上可以侧卧睡觉，垫高枕头打开气道等。更严重的情况一觉睡醒，造成一过性睡眠呼吸暂停低通气综合征，不得不戴着呼吸机睡觉。反正不管是什么因素，打鼾都会消耗口腔内的体液，造成口干。

最后是糖尿病、干燥综合征、贫血、女性更年期综合征、甲亢、肝肾功能不良等人群。也会口干舌燥。所以，如果不是上面提到的，比如酒精、打呼噜等因素引起的清晨口渴，就需要注意了。这时候最好去医院做一个详细的检查，防止其他疾病。