14岁女孩皮肤病天生黑，跟先天遗传因素和种族因素有关。

皮肤黑是黑色素细胞多造成的。很难变白。平时注意防晒，尽量避免皮肤刺激。

多吃新鲜蔬菜和水果，补充充足的维生素C，避免熬夜和劳累，保持快乐的生活。

可以用一些美白护肤品美白皮肤，也可以口服维生素C和维生素E。如果有必要，可以考虑当地大医院用美白针治疗，只能慢慢改善。