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肚子肌肉拉伤
发布时间：2023-02-06
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胃部劳损可能发生在运动过程中，如俯卧撑、仰卧起坐或剧烈的球类运动。突然有一个很大的力作用在肌肉上，可能会导致运动准备不足或者力量突然过大，超出这部分肌肉的能力和范围，造成肌肉劳损。另外，长期以来，这部分平时很少锻炼。突然做很多仰卧起坐的累积量超过了这部分肌肉所能承受的力量，就会出现劳损。最常见的症状肯定是这部分肌肉非常酸痛。一旦酸痛，不是一两天就能完全消失的，因为乳酸产生后，需要几天，有时甚至一周才能完全代谢掉。所以，我们有经验。肌肉一旦拉伤酸痛，肯定要持续一段时间。这段时间可以尽量少用力，多休息。另外，我们可以用药膏止痛，帮助他。
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