谢洋春
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经期可以吃当归和黄芪吗
发布时间：2023-02-14
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女性经期可以吃当归、黄芪。
当归具有补血、活血、调经、止痛、通便的功效；黄芪具有益气固表、养血补中的功效。两药合用，既能补气，又能养血。因为气能生血，血能载气，所以两药合用，有气血互补的关系，所以更适合气血不足的朋友。
女性在月经期间失血比例较高，会引起身体虚弱、疲倦、身体气血疲乏等症状。饮食方面，要均衡饮食，增加营养。可以喝鸡汤、鱼汤、排骨汤等。来补充足够的优质蛋白质，有利于身体的特定恢复。做汤的时候可以适当放一些当归、黄芪、红枣、龙眼肉。这样除了有补益气血恢复元气的效果，还能促进经血循环，避免痛经的症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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