青光眼是一种常见的症状。很多人到了中老年就会有青光眼。患青光眼最明显的特征是视力模糊，但发病越来越年轻化。也就是说，很多年轻人患青光眼的概率在逐年增加。所以平时一定要注意眼部卫生，不要用手揉眼睛。如果感觉到眼睛疲劳的一些症状，要及时调解，避免青光眼。

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年轻人平时要注意体育锻炼，坚持体育锻炼，有利于身体健康，加速自身血液循环，减少眼底充血，可以有效预防青光眼等疾病，还可以提高自身免疫力。

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平时用脑力劳动的人避免过度劳累，劳逸结合，可以有效避免疾病。饮食方面，也要合理搭配。平时不要喝浓茶或咖啡，以免暴饮暴食，平时也不要过于兴奋。

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保持良好的睡眠对眼睛的健康有很好的作用，可以有效的避免高眼压的现象。平时要保持愉快的心情。最好不要在黑暗的环境下工作，也就是多吃新鲜的水果蔬菜，避免便秘。

就像我上面说的，年轻一代也要积极预防青光眼等问题，平时去眼科医院定期检查，这样可以避免眼部疾病，有效预防青光眼。