张忠
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如肾虚吃什么补最好？
发布时间：2023-02-14
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肾虚吃什么补最好？46岁男，想补肾，肾虚。他工作时经常流汗，腰酸背痛。在这些情况下，他没有服用任何药物，也没有看过医生。他已经买了六味地黄丸，现在想食补。
这种情况，在口服六味地黄丸的同时，也可以通过饮食来调理。通常以凉性食物为主，如冬瓜、西瓜、黄瓜、海带、银耳、木耳、莲子、百合、苦瓜等。同时要保证充足的睡眠，不要过度劳累，性生活要适度。多参加户外活动，增强抵抗力，提高抗病能力。
你好，肾虚的话需要分阴阳。如果阳虚表现为手脚冰凉、腰酸背痛、自汗等症状，平时可以多吃一些，如牛羊肉、狗肉、韭菜、核桃、芡实等食疗。如果有肾阴虚，则表现为腰酸、头晕、耳鸣、口干、盗汗、五心烦热等。，可以多吃山药枸杞粥、百合银耳汤等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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