于荣
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黑芝麻补肾吗
发布时间：2023-02-14
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黑芝麻可以补肾。
黑芝麻含有丰富的维生素E，不仅能补肾，还能延缓衰老，润五脏，强筋骨，补气养血，润燥乌发。黑芝麻怎么吃也比较简单。可以用锅炒黑芝麻，然后磨成粉，用来喝粥。也可以和何首乌、枸杞一起吃，可以起到非常好的补肾作用。
黑色为肾经。可以在平时的食疗中吃一些黑色的食物，对身体有很大的好处，比如黑木耳、黑豆、黑米、黑桑椹等。
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