我是腰椎间盘突出症患者很多年了，一直被这个病困扰着。天气一变，我的背部就会受到影响，疼痛剧烈。之前去医院治疗过，疗效不明显，后来就放弃治疗了。现在感觉情况有点严重，不知道该怎么办。腰椎间盘突出患者应该如何配合医生进行有效治疗？如何正常训练会对疾病的治疗有帮助？

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腰椎间盘突出症是常见疾病之一，主要是由于腰椎间盘各部位不同程度的退行性改变，在外界因素的作用下，椎间盘纤维环破裂，突出于后方或椎管外，导致邻近脊神经根受到刺激或压迫。

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腰椎间盘突出患者要注意工作姿势，注意劳动保护，避免椎间盘的损伤。改变不良工作姿势，避免长期弯腰和过度负荷，以免加速椎间盘的病变。躺在硬邦邦的床上，避免身体变形。

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腰椎间盘突出患者平时的站姿、坐姿也很重要。站立时，膝关节要微微屈曲，使骨盆前倾，腰椎伸直。坐着的时候要调节椅子的高度，只要让腰椎紧贴靠背椅子，保持脊柱挺直就可以了。良好的坐姿和站姿对腰椎病的治疗也有帮助。

腰椎间盘突出症患者通常避免躺在柔软的床上，这样可以减轻椎间盘的压力。此外，还要注意保暖，避免受凉和吃生冷食物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，在医生指导下进行功能锻炼。