很多人都听说过鼻炎，我们身边也有很多人患有鼻炎。我们同桌是鼻炎患者。每次感冒或者冬天的时候，鼻子总是很闷，呼吸困难，让人很不舒服。那么鼻炎是怎么引起的呢？鼻炎其实就是细菌感染或某种刺激引起的鼻粘膜或粘膜下组织的损伤。一般发病时会有争强好胜、头痛、嗅觉失灵等症状。但是很多急性鼻炎不治疗会发展成慢性鼻炎，对人体造成伤害。

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那么引起鼻炎的因素有哪些呢？比如环境因素，经常生活在灰尘下很容易损伤鼻粘膜；疾病因素，部分患有糖尿病、贫血等疾病的患者，由于机体抵抗力下降，容易发生鼻炎；气候因素，气温骤降时，不保暖容易患鼻炎。

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鼻炎患者的饮食禁忌很多。比如吃头发容易加重鼻炎，那么鼻炎患者可以吃牛肉吗？其实牛肉对我们的身体很有好处，对鼻炎也不会有太大的影响，但是要注意它的清淡，相比之下不宜吃羊肉。

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鼻炎患者平时可以多吃富含蛋白质、维生素A、B的食物，如猪蹄、鲫鱼、白菜、豆芽等。而且不宜吃易上火、辛辣的食物，如巧克力、榴莲、荔枝、辣椒等。海鲜也要注意。另外，平时要多做运动。

鼻炎患者可以用药物治疗，但要注意用药量，否则也会有副作用。也可以尝试用盐水洗鼻，中药调理，缓解鼻炎。气候转凉一定要注意保暖。