中医主要通过饮食或药物来调理肾虚。

1.饮食调理。肾虚患者平时可以多吃些猪肾粥，以猪肾梗饭和调味品为主。将这些材料煮成粥，可以起到补肾壮腰的作用。

2.药物调理。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，所以在治疗的时候一定要重视。患者可以用鹿茸、山药、杜仲等中药治疗。这些药都可以治疗肾虚，但是要选择合适的药方来调理身体。

除了饮食和药物，肾虚也可以通过针灸和按摩来治疗，可以促进血液循环，缓解病情。