侯杰
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孕妇晚期可以吃洋葱吗
发布时间:2023-02-10
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洋葱对孕妇来说是个不错的选择。其辣味主要来源于其麻辣素,具有健脾、行气、消积的作用。洋葱对胎儿无害,更适合孕妇食用。但是,对于孕妇的饮食来说,要最大限度的发挥洋葱的功效,最重要的是避免洋葱的使用禁忌。
常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。紫皮洋葱更有营养。孕妇最好烹饪食物,而不是生食。如果生食吃多了,可能会有一定的刺激性。另外,如果要吃的话,一般可以吃三分之一的洋葱,不能吃太多。
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