扁桃体炎多是在机体抵抗力下降时，由细菌或病毒感染引起，常伴有寒战、发热、头痛等症状。经常会让人感觉特别难受，所以掌握一些预防的知识是很有必要的。

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首先要注意口腔卫生，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。特别是孩子容易得扁桃体炎。家长要督促孩子每天早晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣残留在口中。

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在寒冷的季节，或出现红肿、轻度咳嗽等症状时，可将板蓝根颗粒作为茶饮来预防。按时吃饭，多喝水，多吃蔬菜水果，尤其是少吃炸鸡和炸鱼，因为吃这些容易导致扁桃体炎。

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预防扁桃体炎最好的方法就是提高自己的免疫力。当机体疲劳、受凉时，机体抵抗力下降，上皮防御功能减弱，腺体分泌功能降低，扁桃体易受细菌感染和炎症。所以要注意避免疲劳感冒。

扁桃体炎如果治疗不当，反复发作可诱发其他疾病，如慢性肾炎、关节炎、风湿性心脏病等。，所以必须积极治疗。