口腔溃疡对我们来说并不陌生。当它发作时，它很痛苦，不舒服，吃不下各种喜欢吃的食物和饮料。其发病与多种因素有关:普通感冒、消化不良、偏食成瘾、精神紧张、抑郁等。都可能导致它的发生。口腔溃疡常发生在唇、颊、舌等边缘。，可发生在粘膜的任何部位。

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在已经形成的溃疡上涂抹溃疡粉，注意多喝水。这样可以缓解症状。

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注意饮食习惯。合理营养，均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充和维持体内微量元素的含量，从源头上抑制溃疡的发生。多喝水，少抽烟，少喝酒，少吃生冷、干燥、硬的食物，少吃辣椒、烧烤等刺激性食物。

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良好的生活习惯。豁达，保持快乐，放松，不熬夜，适量运动，劳逸结合，克服口腔溃疡相关的不良习惯。注意生活规律，有良好的生活习惯，养成一定的排便习惯，预防便秘。

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内分泌口腔溃疡。因为内分泌因素，有些女性在月经周期前后会周期性的出现口腔溃疡。这类人要加强锻炼，提高身体素质。另外，吃点口腔溃疡的药治疗就好了。

注意口腔卫生，避免破坏口腔黏膜，少吃刺激性食物。保证充足的睡眠时间，保持愉快的心情，避免过度紧张和过度劳累。