眼睛疲劳引起的假性近视可以通过多吃富含类胡萝卜素和叶黄素的食物，多看远处的物体，做眼球运动和药物来缓解。其实多吃枸杞也可以治疗和预防近视。下面小编给朋友们介绍一下“喝枸杞茶降低高度近视度数”。

喝枸杞茶降低高度近视度数。

从中医的角度来说，桂圆可以补益心脾，养血安神；枸杞滋补肝肾，明目益眼。如果从枸杞的营养点来说，类胡萝卜素和叶黄素确实对眼睛有保健作用，但是吃枸杞是有效的；脱水的桂圆干，含有维生素C，已经被破坏，只剩下纯粹的甜味。

用桂圆和枸杞泡茶，不仅有保护枸杞眼睛的作用，桂圆基本上还添加了茶叶的甜味。谣言指出桂圆枸杞茶可以矫正视力，纯属无稽之谈。如果人真的有视力问题，还是找眼科医生治疗比较好。

一种预防近视的食品

1.预防近视，可以吃一些对眼睛有益的食物，如鸡蛋、鱼、胡萝卜、菠菜、鱼肝油、红薯、南瓜、枸杞、菊花、萝卜、芝麻、动物肝脏等。

2.多吃高钙食物，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。有助于预防近视。

3.吃一些抗辐射的食物:电脑虽然对人体健康影响不大，但也要防。喝茶可以减少辐射的危害，发挥茶叶中脂多糖的作用。螺旋藻和海洋油也有抗辐射作用。

4.电脑操作人员应该每天吃三餐和一顿丰盛的早餐。他们的营养应该均衡和充足；中餐多吃含蛋白质的食物；晚餐多吃清淡的食物，选择新鲜的水果和蔬菜。

5.晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃些新鲜水果。同时，方便大脑使用高磷脂的食物，如鸡蛋、鱼、虾、核桃、花生等。

就是上面小编给朋友们介绍的“喝枸杞茶降低高度近视度数”。可以很好的预防近视，保护眼睛，让眼睛更健康，远离近视的危害。经常采取措施预防近视。