对于晕车的缓解，我们需要注意以下几个方面:

首先，乘车前一天晚上按时作息。上车前饮食要清淡，不要暴饮暴食。

其次，如果患者平时晕车，可以在上车前20分钟左右服用晕车药进行预防。

另外，上车后尽量坐在车身前部，靠近窗户的位置。车辆行驶时，可以适当打开车窗，保持空气通畅，有助于缓解症状。

再者，在乘车过程中，患者可以适当闭眼休息，以减少外界环境对神经的刺激。