我们知道一些不良习惯会造成眼睛近视，所以在日常生活中一定要注意一些细节，避免近视。除了保持良好的用眼习惯预防近视，日常生活中可以吃哪些食物预防近视？

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含铬食物，这种元素我们可能比较陌生。它是人体必需的微量元素，对眼球的发育起着至关重要的作用。那些五谷杂粮、蛋黄、肉类都含有铬，经常食用可以预防近视。

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含维生素A的食物:如各种动物的内脏、菠菜、南瓜、鸡蛋等。这些食物含有丰富的维生素a，平时可以多吃这些食物，预防近视。体内缺乏维生素A很容易导致夜盲症和干眼症。

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含维生素C的食物:这类食物应该大家都不陌生。比如很多水果都含有丰富的维生素C，平时多吃那些补充维生素C的食物，可以减弱光线对眼睛的伤害，在一定程度上保护我们的眼睛。

预防近视需要饮食和良好的生活学习习惯相结合，才能更好的帮助我们预防近视。当然，最重要的是保持充足的睡眠，这样我们的眼睛才能得到很好的休息。