现在随着生活质量的提高，糖尿病患者的数量也在逐年增加，但是很多糖尿病患者不知道如何选择自己的饮食，有的甚至饮食不当造成了很大的危害。他们在生活中应该如何选择自己的饮食？

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首先要控制饮食，一定要遵循循序渐进的原则，不要急于求成。生活中的主食要注意。注意每天主食少吃多吃，否则会引起酮症酸中毒，对身体的恢复极为不利。

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其次要注意饮食，可以适当多吃一些富含纤维的食物，会有利于胃的排空时间，主要是增加饥饿的时间，可以适当选择一些海藻类食物等。然后要注意多吃粗粮。

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最后，重要的是要注意你吃的食物中的热量。一般建议吃低热量高蛋白的食物。

同时一定要注意多吃豆制品和蘑菇。