我表哥，我舅舅家的儿子，比我小两岁，我们两家关系比较近。我们小的时候经常一起玩，所以关系很好。他高一的时候，我正好高三。我记得他二年级的时候。那一年，这里雪下得很大，很多同学下课后都会出来玩雪。一天下午，他和同学在操场打雪仗。他不小心摔断了腿，正在家里休养。

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首先，骨折后一到两周，饮食要清淡。不要吃酸辣、油腻的食物，也要注意不要过早吃一些油腻、滋补的补品，比如骨头汤等。，否则瘀血停滞，难以消散，会延缓病程，减缓骨痂生长，影响日后关节功能的恢复。

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其次，在骨折中期，也就是两到四周，饮食要由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要。初期饮食中可加入骨头汤、田七炖鸡、动物肝脏等，补充更多的维生素A、D、钙和蛋白质。

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最后，骨折后一个月，骨折部位的淤血基本吸收，骨痂已经开始生长。这个时候饮食要补。通过补肝肾气血，促进更牢固的骨痂形成，舒筋活络，使骨折部位相邻关节活动自如，恢复原有功能。

值得注意的是，骨折患者由于骨骼受损，比普通人更要注意补充促进骨骼愈合的营养元素。此外，他们应该尽可能多吃各种有营养的食物。饮食上也要注意让食物易于消化吸收，尽量不要用刺激消化道的食物，比如辛辣食物。