刘晓副
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重度焦虑症怎么办？
发布时间：2023-03-03
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我是一名高三学生。因为即将到来的高考，我感到非常焦虑。每天都睡不好。我上课走神。我总是担心我的未来。我觉得全班都能考上大学，我不行。医生能告诉我中毒焦虑怎么办吗？
严重的焦虑主要是因为对某件事想太多，找不到解决的办法或合理的出路。时间太长会导致精神行为异常。我们应该调整自己，找到解决问题的方法，和更多的人交谈。必要时去看心理医生。可以做心理咨询，服用达立欣或帕罗西汀调节自主神经功能，维生素B1营养神经。多晒晒太阳，自学心理咨询。
你好，如果你到现在焦虑程度严重，最好和父母反映一下你的情况，找时间去心理科，接受心理放松训练，调整一下认知。另外，日常生活中不要总想着一些负面的结果。你应该试着接受一些正面的鼓励，多读一些正面的引导信息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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