王新霞
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孕妇便秘吃啥水果
发布时间：2023-02-10
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便秘的孕妇可以吃一些新鲜水果，如苹果、香蕉、葡萄等，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
女性怀孕后，体内大量黄体酮的分泌会减缓肠胃蠕动，孕期容易出现便秘。因此，除了增加孕期营养外，女性还应适当食用富含纤维素的食物，如小麦、玉米等。
如果身体条件允许，怀孕后可以做一些有氧运动，可以增加肠胃蠕动，减少腹胀和便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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