既然患了慢性鼻炎会对患者的生活产生很多影响，而且大家都不愿意患慢性鼻炎，那么就要学会一些让人们远离慢性鼻炎的方法。如果自己探索预防慢性鼻炎的方法，肯定会有很多障碍。下面是一些预防慢性鼻炎的有效方法。

1.保暖:时刻关注气候变化，注意保暖，不要“要风度，不要温度”。外出时需要戴口罩，既能防止冷空气刺激呼吸道，又能有效保持鼻腔湿度。慢性鼻炎患者应避免使用香水、化妆品等会刺激鼻粘膜的产品。

2.注意饮食:饮食以清淡易消化食物为主，避免辛辣、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，可补充维生素，提高免疫力。同时要戒烟戒酒，减少烟酒对鼻粘膜的刺激。

3.保持室内空气的温度和湿度:冬季过度使用室内暖气或空调会使鼻腔干燥，降低黏膜上皮的抵抗力。可以在室内放一盆水，增加空气湿度。有条件的家庭可以使用加湿器，定期开窗通风，保持空气流通和清新。

4.保持居住环境清洁:家里的窗帘、床上用品要勤换。棉花是制作床上用品、枕头等的最佳质地。避免毛皮、鸭绒和木棉等可能成为过敏原的产品。保持家里整洁，经常打扫，用吸尘器或湿布擦拭，防止灰尘飞扬，引起过敏。如果对动物皮毛敏感的人避免养宠物，同样对花粉过敏的人也要注意避免在室内种植花草。

当你掌握了这些预防慢性鼻炎的方法，并在日常生活中做到了，你就会离慢性鼻炎越来越远。也许你觉得这些预防措施很难记住，但是预防慢性鼻炎的发生总是比治疗好，所以一定要让自己记住这些方法。