如何预防女性高潮障碍？

女性性高潮障碍的预防。

女性性高潮障碍是指女性虽然有性兴趣和性要求，性欲正常甚至强烈，但尽管在性活动中受到足够强度和有效性的刺激，并有正常的性兴奋反应(如生殖器肿胀和阴道润滑)，也不能获得性高潮或缺乏性高潮，只能获得低水平的性快感，很少或很难获得性满足。

目前人们对女性性功能障碍的认识远远落后于男性性功能障碍。根据对比研究，高潮能力与阴道和阴茎的大小无关，但研究发现与阴蒂和阴道口的距离有关。当两者之间的距离在5厘米以上时，在性活动中，男方的阴茎无法接触到阴蒂，会影响性高潮的发生。

预防:近年来，人类对性健康和性和谐给予了前所未有的重视，而对性的无知和迷信会严重影响人们的整体生活质量。所以要做好性学的宣传和引导。

并对患有器质性疾病的女性进行相应疾病的矫正和治疗。

性爱时，精神完全放松，身心完全投入。

对于阴蒂高的人，适当改变自己的性体位，让阴茎在性摩擦时接触阴蒂，促进性高潮。此外，女性坚持盆底凯格尔运动有意识地锻炼阴道肌肉，促进和引导粘膜充血有利于性高潮。