腰椎间盘突出患者无论身体是否异常，都要注意自己能做什么，不能做什么，以免因为某些行为而加重病情。下面，我就来介绍一下腰椎间盘突出患者应该注意的事情。

1、

从饮食角度来说，不要吃刺激性食物，避免刺激神经引发一系列反应。多吃含钙、维生素C、E、B的食物，注意补充蛋白质较高的食物。这些都可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出的症状。

2、

不要做剧烈运动。腰部剧烈运动后，容易加重腰椎增生的症状。还有，要特别注意不要弯腰提重物，这样会增加腰部的负荷，容易造成腰椎纤维环的损伤，加重病情。

3、

因为增生会压迫肌肉或神经，会出现局部肿胀。有的人会通过局部降温来缓解不适，但在一段时间内会有点效果。但是，时间长了，病情会加重。所以建议你提高不舒服部位的温度，通过按摩促进血液循环等。，能很好的缓解症状，巩固治疗效果。

腰椎间盘突出患者一定要改变生活习惯，注意保养身体，积极配合医生治疗。边肖祝愿每个人早日康复。