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曲姗
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知识库 分娩前怎么缓解心理压力
分娩前怎么缓解心理压力
发布时间：2023-02-14
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老婆马上要生了，感觉她很紧张。想问问医生怎么缓解产前的心理压力？

孕妇在分娩前，首先要对分娩的全过程有足够的了解。只要她们对分娩的过程有所了解，就可以减轻分娩过程中的一些恐惧。孕妇在平时可以经常给自己一些心理暗示，有助于稳定情绪，提高心理承受能力。分娩前，家人的陪伴和安慰也必不可少。要经常给孕妇加油、陪护，保持生活环境清洁。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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变换姿势，不能完全躺着，尝试着自己最舒服的姿势，比如正坐盘腿等可以促进分娩，即使非常痛的时候，也不要忘了动一下，阵痛的间隙期间不要动，这是胎儿休息的时候，不要着急，自然等待阵痛变强，靠背坐着像骑马一样坐在椅子上，两腿分开，双头，抱着靠背的头。因为在临产前如果出现了肚子疼，这个可能是因为正常的宫缩所导致的，另外还要注意观察看阴道是否有出血的现象，这个可能是马上就要临产的表现，所以一定要及时的就医，千万不要在家里面延误，这种情况也是比较危险的，但是在分娩的时候都是会有一定的疼痛感，这个是不能避免的，还是要做好心理准备。减轻分娩前的阵痛，首先就是要孕妇自己做到，不要过度紧张。
赵晓东
发布时间：2024-03-24