田亚丽
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孕妇适合吃什么钙
发布时间:2023-02-09
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孕妇应尽可能选择孕期或哺乳期的女性补钙,既能预防骨质疏松,又有助于胎儿的生长发育,促进胎儿骨骼健康生长。
怀孕是一个特殊的时期。如果孕妇缺钙,会对胎儿产生直接影响。除了药补,还可以通过饮食调整来改善。饮食上可以多吃海带、紫菜、虾皮、鸡汤、骨头汤等食物,这些食物都含有丰富的钙。
在补钙的同时,一定要多晒太阳,促进钙更好的吸收。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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