早泄的问题是很多男性不愿意面对的。早泄是男性最常见的性功能障碍疾病，已成为世界各国泌尿外科和男科门诊最常见的疾病之一。早泄是指在阴茎进入阴道之前，或阴茎进入阴道时间较短，女性达到性高潮之前发生的性不和谐紊乱。预防早泄的方法很多，生病的原因也很多，治疗措施也很多。那么如何通过运动来治疗早泄呢？

1、

可以先自慰。快要射精的时候，停止刺激动作，然后忍住，等到高潮消退，再刺激。重复这个动作约3次。刚开始的时候，一定程度上会失败，但是一旦掌握了窍门，你总能忍住射精的冲动。

2、

如果包茎的人因为龟头通常被包皮包裹，不能通过内衣刺激，早泄是不可避免的，所以要先处理包茎。如果有一些假性包茎，通常需要注意暴露龟头，避免早泄。

3、

如果你是一个敏感的阴茎，可以戴两个避孕套，减少对阴茎的摩擦，效果还是蛮不错的。戴避孕套时，第一个避孕套必须完全戴到底，第二个避孕套可以绕着中间戴，这样可以更持久。当然，如果你需要带三四个避孕套，

如果平时感觉身体虚弱，经常出现头晕的症状，就要认清问题的本质，及时去医院检查，查清楚具体原因，然后在医生的专业治疗下进行健康治疗。