左、右上背部和腰部疼痛主要有以下原因:

一是长时间坐姿或腰部损伤导致的腰肌劳损。主要表现为腰部钝痛反复发作，疲劳后加重，休息后可缓解。

二、腰椎间盘突出引起的腰疼。可能与久坐、久站、弯腰、重体力劳动有关。

第三，泌尿系统结石也会引起左右腰部疼痛。患者还可能出现尿频、尿急、尿痛等症状。