哥哥是公司职员，压力很大。健康问题经常发生，这与我们的日常生活习惯密不可分。现代社会的竞争越来越激烈。男人作为家庭的顶梁柱，更应该关注自己的健康。专家表示，对男性健康最大的威胁是日常生活中的不良习惯。熬夜、抽烟、喝酒、不锻炼是这些男性的通病，导致大部分男性处于亚健康状态。那么，日常生活中的哪几种不良习惯会影响男性健康呢？

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朋友们必须理解这种紧张的含义。心脏病主要来源于情绪紧张。人们遇到的紧张主要有两种，环境紧张和心理紧张。发展良好的人际关系可以消除不必要的担忧。处理紧张的心理学是智能思维和生物反馈。

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朋友一定要注意不要喝多了。肝脏是人体最重要的解毒器官，也是肝脏合成胆汁和储存糖原的器官。过量饮酒导致的脂肪肝，必然导致消化吸收功能障碍，免疫功能下降，降低人体对各种疾病的抵抗力，严重影响男性健康。酒精中毒会损害大脑，降低记忆力、智商和判断力。

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朋友们一定知道吸烟对人的危害很大。长期吸烟者肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。吸烟会使精子变形，破坏其DNA，会造成早产和出生缺陷。吸烟还会减少精子数量和流入阴茎的血液，从而导致阳痿。

朋友们一定要注意放松，注意个人卫生，休息，不要太紧张，尽量少吃辣，多吃水果，戒烟戒酒，祝身体健康。