又到了一年一度的校园春季运动会。现在人基本上很难运动了，但这个时候还得玩。但是他们一旦上场，由于太久没有运动，很容易造成运动损伤。轻装上阵是可以的，哪怕当时他们流血了。人家没有任何经验。如果带去医务室时间过长，以免失血过多，运动损伤出血怎么办？

1、

首先，要止血，最简单的止血措施常用于动脉出血领域。指压法的要点是在出血部位上方相应的压迫点，用拇指或其他四指按压相邻骨面的动脉管，阻断血源，达到止血的效果。

2、

抬高患肢手指，使出血部位高于心脏，降低出血部位血压，达到止血效果。这种方法只在动脉或较大静脉出血时作为辅助方法。

3、

最后绑好绷带，用左手大拇指压住绷带上缘，向下折绷带，向后缠紧。每转折叠一次，后转按上一圈的1/2~1/3。折叠的部分不应该在伤口或骨突上。

包扎的松紧要合适，太紧会影响血液循环，太松会失去包扎的效果。一般在包扎肢体时，手指或脚趾要露出来观察包扎的松紧程度。