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杨春喜
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知识库 怀孕撑得难受怎么办
怀孕撑得难受怎么办
发布时间：2023-02-10
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如果怀孕了，可以散步，做小幅度的有氧运动，运动，或者按摩上腹部，帮助改善。

怀孕期间一定要注意不要一次吃太多，因为怀孕后胃肠道的功能会减弱。如果一次性吃太多，容易引起腹胀、胃痛、消化不良。可以少吃多吃，不要吃不易消化的食物。最好以营养丰富、易消化、温和的食物为主。更要注意饭后少吃，因为饭后活动少。如果在正餐间隔很短的时间后上床睡觉，很容易引起腹胀和支撑力不佳。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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吃撑了胃难受怎么办
首先要知道胃的主要功能是什么，主要是消化。胃是有弹性的，所以有的人一顿饭能吃一碗饭，有的人能吃好几碗饭。胃有一定的弹性，但弹性是有一定限度的。如果吃多了，超过了柔韧性上限，就会觉得不舒服。常见的病例会引起腹部胀满和不适，有些病例甚至会很严重，如恶心、呕吐，甚至胃痛。这个时候，首先医生的建议是尽量不要吃太多，作息规律。第二，有些食物不能吃太多，比如糯米。吃多了之后很难消化，撑的感觉会持续很久。有些食物会产生更多的气体，比如豆类和红薯。这些食物吃多了会引起腹胀和打嗝。如果发生这种情况怎么办？第一，你必须在下一餐后更有规律地进食，以避免暴饮暴食。第二，可以吃一些食物，比如酸奶，可以促进消化，也可以吃一些促进消化的药物，比如莫沙必利，促进动力的药物，比如一些消化酶，可以促进消化，缓解胃部不适。当然也可以做腹部按摩，适当运动。总之要注意饮食规律，尽量不要暴饮暴食。
吴建华
发布时间：2023-01-31