牙齿上有黑点的原因有两个，一个是色素沉着，一个是蛀牙。那么，如何去除牙齿上的黑点呢？让我们来看看吧。

明确牙齿黑点的成因，并采取相应的措施加以解决。

1、正确的刷牙方法。

每天花10分钟刷牙，早晚各5分钟。如果条件允许，刷牙后用牙线剔牙。每半年到一年去专业的医疗机构洗牙，因为有些地方是牙刷无法到达的。

2.吃完后漱口

吃完后会增加口腔内的酸性，导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料的伤害会加倍。吃完后可以用温水或淡茶漱口，减少食物残渣和细菌对牙齿的伤害。也可以嚼木糖醇口香糖，咀嚼后加入唾液分泌物，中和口腔的酸性。

3.多喝水。

人体的70%是由水组成的。多喝水不仅能保持身体健康，还能影响唾液分泌，中和酸性，杀灭细菌，提高口腔清洁度，抑制细菌繁殖。

但是如果黑点是细菌引起的，一定要及时去医院。此时，细菌不断分解口腔中的糖分，在牙齿表面的窝沟中产生酸，进而破坏牙齿。外表看起来只是一个小黑点或黑色的纹理，但实际上下面的牙齿早已严重受损，这就是所谓的“潜伏性龋齿”。可以说这个小黑点就是龋齿的早期，越早治疗越好。

牙齿的主要成分之一是钙，钙吸收不足也会表现在牙齿上。正常的牙齿颜色是半透明的，有光泽，略带黄色。营养不良会导致牙齿颜色不均匀，表面不平整。因此，从怀孕到宝宝出牙期，需要保证母亲和宝宝的营养平衡，尤其是保证钙的正常摄入。