张宇
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哺乳期可以吃日料刺身吗
发布时间：2023-02-09
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哺乳期可以适当吃点日式生鱼片。日本生鱼片营养价值很高，可以提供产妇体内缺乏的营养。但是吃日式生鱼片的时候一定要控制食量，偶尔吃一点就好，不要吃太多，也不要长期吃，防止影响身体健康。
哺乳期的女性，平时一定要注意饮食，最好能以多样化、合理的方式安排自己的饮食结构，为宝宝提供丰富的营养，让宝宝更好的成长。同时注意保证良好的作息时间，尽量不要熬夜，做好保暖措施，防止感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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