这是一个常识性的问题。我相信很多人都遇到过和边肖一样的问题。有时候早上醒来发现嘴里很苦，但是只持续一会儿，过一会儿就好了。所以，很多人都不太在意，那么这是怎么回事呢？现在，给大家详细介绍一下！

早上醒来嘴巴怎么会发苦？

上火症状:

中医里有个说法，你最近可能饮食不合理。吃了很多辛辣或者其他刺激性的食物导致身体上火，火气比较大，导致肠胃有些不适，导致口苦的症状。如果是这样，那就多注意饮食。少吃辛辣生冷的食物，多吃清淡的食物，水果蔬菜，上火就不苦了。

精神状态差:

精神状态不好也会造成苦味。如果睡觉时紧张、焦虑、烦躁甚至失眠，这种不良的精神状态会造成味觉异常，嘴里总觉得有苦味。其实不是因为什么具体的身体原因，而是因为你的精神。这时候要注意调节情绪，尽可能放松身心，转移注意力，稳定情绪，苦味就会减轻。

胆囊疾病:

有的口苦是由于一些胆囊疾病，胆囊功能不好引起的。这时候就需要去医院检查一下自己的肝胆有没有一些疾病，及时治疗。还有一些心血管疾病、口腔疾病、消化系统疾病也可能导致口苦。平时一定要多注意口腔卫生，养成良好的生活习惯。

早上起床时口腔异味苦涩的危害；

1.会导致咽部淋巴结肿大，咽部鼻粘膜增生，使人体免疫功能降低甚至丧失。

2.病菌直驱体内后，会发展成慢性支气管炎、支气管炎、肾炎、心脏病等。

3.长期炎性分泌物吞入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎。

4、毒素吸收可引起头晕、头痛、乏力、精力减退、体重减轻、低热等全身反应。

此外，还会使人不敢与他人有亲密接触，产生自卑心理，影响正常的人际交往和情感交流，令人十分苦恼。

建议的妙招:

慢性病患者应在医生指导下治疗因病因引起的口苦。

对于压力大的人来说，要尽量做到饮食规律，食物结构合理，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜。

3适当运动，以促进消化功能的正常运转，尤其是脑力劳动者。锻炼要加强，要有规律。吃饭的时候，要尽量少想工作。

此外，健康专家表示，很多脑力劳动者，因为工作精神压力大，加上饮食不当、不规律、活动量少的特点，肠胃功能迟滞，所吃的食物在肠胃道停留时间过长，容易产生湿热，也会造成口苦。