吴春波
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腰部肌肉怎么锻炼
发布时间：2023-02-07
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患者想锻炼腰部肌肉的力量。这时候建议他们可以锻炼小燕子或者大燕子，做一些仰卧起坐。这时候都可以帮助锻炼腰部肌肉的力量。对于腰肌劳损患者来说，可以起到很好的改善作用。
当然，建议患者在锻炼腰部肌肉时，要在专业人士的指导下合理运动。这样可以有效避免患者腰肌的损伤，甚至腰椎间盘突出的发生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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