检查膝关节。可以选择做膝关节平片，膝关节ct扫描或者核磁共振。

其中核磁共振成像效果最好，因为核磁共振成像可以显示膝关节更多的信息，比如膝关节的十字韧带，两侧的半月板等。

这些结构只有核磁共振才能清晰显示，一些细微的病变也能敏感发现，比如十字韧带的轻微损伤，核磁共振就能敏感发现。

此外，一些像半月板撕裂或变性磁共振成像也可以确定。其他检查，如膝关节平片，甚至膝关节CT，都很难发现上述问题。

因此，核磁共振成像是膝关节无创检查中最理想的效果。