通过一些身体变化和相关检查，孕妇可以看出羊水破了。

1.如果孕妇总是有阴道持续流水的现象，并伴有外阴潮湿，提示有破水风险。

2.通过试纸检查，如果试纸变色，说明水已经破了。因为羊水呈弱碱性，会导致试纸颜色发生变化。

3.预约b超检查。如果发现宫腔内羊水量特别少，也说明有破水的机会。破水后要尽快安排住院观察，平躺在床上休息，避免宝宝缺氧。

4.未足月的孕妇破水后需警惕宫内感染。