潘永源
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抵抗力差和缺铁有关吗
发布时间：2023-02-14
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每次气温下降或者流感蔓延，我总是感冒。朋友都说我抵抗力太差。那抵抗力差和缺铁有关吗？
抵抗力差与缺铁有关，但也可能有其他因素。缺乏饲养元素是导致免疫力低下的原因之一。如果有饮食营养不良或者长期作息时间不规律，或者一些慢性消耗性疾病，都有可能导致免疫力低下。如果检查微量元素缺乏，缺铁，也是免疫力低下，抵抗力差的原因之一。你需要注意补铁。
抵抗力差和微量元素的缺乏有一定的关系，微量元素的缺乏主要是锌的缺乏造成的。日常饮食中多吃富含维生素、膳食纤维和蛋白质的食物，以加强身体营养，补充体力，增强免疫力。建议去医院做微量元素检测。如果某种元素严重缺乏，就需要通过药物来补充。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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