肩周炎已经成为我国的一种高发疾病。在临床上，很多人会因为肩周炎而就医。而且很多患者在诉说病情的时候往往很痛苦。因为肩周炎发病的时候，很难受。大多数肩周炎患者的肩部通常是日常生活中活动量较大的一侧。而常用的一侧容易出现肩周炎。这种疾病需要积极预防。如何预防肩周炎？

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因为过度活动会导致肩周炎。所以日常工作中需要适度休息，劳逸结合。不要总是用一个肩膀。正确的做法是两面都用。它可以减少压力。慢性劳损也是导致肩周炎的原因。

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为了预防肩周炎，要注意肩关节的局部保暖。因为肩周炎与肩湿密切相关。这时候患者需要随着气候变化随时给自己换衣服，不要直接对着空调吹。要意识到保护肩膀的必要性。

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预防肩周炎，其实需要把握好自己的饮食。富含维生素C的食物是天然的消炎药。因此，它可以保护患者的健康，提高他们的抗病能力。这样可以保护身体器官不受外界影响。多吃水果。

这种疾病需要积极预防。大方法可以预防肩周炎。然后要求人们有适度的休息，劳逸结合。注意肩关节局部保暖。需要积极治疗。