很多人都喜欢用一些漱口水，最常见最方便的就是盐水漱口。用盐水漱口怎么样？有哪些危害？你还不如自己在家自制简单好用的漱口水。

用盐水漱口可以暂时减少口腔细菌的数量。所以有些人有用盐水漱口的习惯。盐水虽然有很多好处，但是不适合长期使用。

用盐水漱口的好处:

根据漱口的理论，漱口可以阻断引起上呼吸道感染的病毒的传播。但病毒与细胞表面的受体结合，也就是说，漱口可能会减少病毒感染。此外，一些科学家研究了用茶叶洗喉咙，也未能证明茶叶和茶叶中含有的儿茶素对流感有预防作用。

用盐水漱口可以化学抑菌，物理消炎。例如，人的扁桃体两侧各有8~20个隐窝。分泌物、食物残渣等。容易堵塞在这些隐窝中引起慢性炎症，生理盐水可以起到冲洗扁桃体隐窝的作用。宋说:“用自来水漱口也能起到物理漱口的效果。生理盐水最好用0.9%生理盐水。发炎后可以用较浓的生理盐水，但要注意吸收生理盐水中过多的钠离子，使血压升高。当然，专科医生会要求患者用抗菌效果更好的复方硼砂溶液漱口。”

牙痛可以由许多原因引起。生理盐水对牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症可能有用，但对龋齿等牙病引起的炎症性疼痛却无能为力。在这些情况下，牙医往往要用器械钻出引流脓液，或者用3%双氧水消毒化脓，甚至要同时治疗全身基础疾病如高血糖、高血脂等代谢紊乱才能有效。

用盐水漱口有很多好处，但如果长期使用，会有以下危害:

无论是用清水漱口还是用盐水漱口，对暂时减少口腔细菌数量都是有效的，两者没有区别。问题是用盐水漱口20分钟后，口腔内的细菌数量开始恢复，一个小时后，细菌数量恢复到漱口前的水平。而用清水漱口，虽然10分钟后细菌就开始恢复，但直到85分钟后才恢复到初始水平。为什么用盐水漱口后比用清水漱口后细菌更容易滋生？原来，盐水不仅杀死了口腔内的细菌，还破坏了防御性的口腔黏膜，为细菌的快速恢复创造了条件。

一般来说，健康人口腔中有一些正常菌群，而药用漱口水中含有消炎杀菌的成分。如果长期使用，会造成口腔正常菌群失调，不利于口腔健康。只有发生牙龈脓肿、牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时，才能在医生指导下使用药用漱口水。

此外，盐过多也与胃癌和口腔癌的发生有关。用盐水漱口无疑增加了对健康的危害。