田亚丽
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有腰椎间盘突出可以爬山吗
发布时间：2023-02-14
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我妈患腰椎间盘突出好几年了，但身体一直很好。但是，腰椎间盘突出一直是心脏病。我们打算一起去爬山，想着锻炼身体。腰椎间盘突出可以爬山吗？
腰椎间盘突出的患者，在爬山的时候，建议避免一些弯腰的动作。腰椎间盘突出的患者，如果真的想锻炼身体，建议去游泳或者挂单杠，这样有助于加强腰肌的力量，保持脊柱的稳定，防止突出物收回。在日常生活中，他们也应避免长时间坐着和弯腰提重物。
在腰椎间盘突出的情况下，建议不要爬山。如果爬山的剧烈活动容易导致腰椎间盘突出加重，也可引起急性腰椎间盘突出的发作。这种情况一定要注意避免爬山，也要注意检查腰椎间盘突出的严重程度。如果保守治疗无效，我们也可以采取腰椎间盘镜的治疗方法。如果非要爬山，也要注意穿护腰。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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