我们很多人都听说过这种下肢静脉曲张的疾病。这种病的出现会被我们很多患者视为噩梦，对患者的健康是非常严重的折磨。其实在现实生活中，下肢静脉曲张的治疗并没有想象中那么难，只是很多人对下肢静脉曲张不太了解，所以认为下肢静脉曲张的治疗很麻烦。只要在治疗过程中配合一些运动，恢复效果是很好的。

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第一个是我们的病人躺在床上，把我们的腿蜷起来，大腿尽量贴在胸腹部，膝关节弯曲，然后把腿向上伸直，然后慢慢放下，恢复仰卧位，连续做几十次，根据个人情况或者左右腿交替。

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然后，我们的患者平时可以这样锻炼自己，弯曲脚趾，然后伸直脚趾。这个对我们的身体也很友好，就是下肢静脉曲张的问题。重复做一分钟左右，根据个人情况或左右脚交替。

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甚至我们患者的脚踝也可以进行这种内旋外旋，然后反复旋转我们的踝关节一分钟左右，然后拉伸足背使足背弯曲，再反复旋转踝关节一分钟，效果也不错。

最后，我们想说，这种下肢静脉曲张是很多人的困扰。不仅外形不美观，而且病情发展后还会出现溃疡等严重并发症，我们患者要特别注意。