秋季嗜睡是秋季保健不可忽视的问题。虽然睡觉可以解决秋季嗜睡，但是很多女性睡觉时都会流口水。午休后，桌上全是口水。那么不由自主的流口水是怎么回事？养生之道为你解释无意识流口水是怎么回事。看一看。

不由自主的流口水是怎么回事？

1.前牙畸形

牙齿畸形会导致睡觉时流口水。尤其是凸齿畸形患者，门牙明显向前突出，唇常外露。睡觉时嘴唇很难完全盖住门牙，嘴唇经常露在外面，上下嘴唇经常自然分开，很容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。

2.口腔卫生

睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不好，食物残渣堆积，牙结石较多，导致牙龈发炎，甚至出现少量牙龈出血。所以，睡觉的时候，唾液是咸的，淡黄色的。

因为口腔内的温度和湿度最适合细菌的繁殖，食物残渣或糖类物质在牙齿和牙面之间的堆积，容易使细菌在口腔内繁殖，容易发生龋齿和牙周病。炎症会增加唾液分泌。如果口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水会自动消失。

3.神经障碍

一些全身性疾病也会导致睡眠时流口水，唾液分泌的调节完全是神经反射。所谓画饼充饥，就是日常生活中条件性唾液分泌的一个例子。所以，神经调节的紊乱也会导致睡眠时流口水。一些可能引起植物神经紊乱的神经症或其他全身性疾病患者，在睡眠时可能出现副交感神经兴奋异常，从而使大脑发出错误信号，增加唾液分泌。

4.药物因素

服用一些抗癫痫药物的副作用之一就是流口水，所以在选择药物的时候要注意。

5.软弱的脾气

脾脏可以运输营养物质和水。如果脾功能失调，可能会导致睡眠时流口水，营养失调，湿痰或失血。一般来说，成人流口水是脾胃功能失调的表现。这种情况往往发生在脾胃运动功能减弱，水湿不下，脾胃湿热，或胃中所存食物下降，胃热，所谓“胃不和则不安”。

①女性脾虚有什么表现？

面色萎黄，精神疲倦，体力不支，饭后嗜睡，食欲不振。或食后腹胀，便溏。或者缺粮，四肢无温，气短怕冷。舌质轻胖，边缘有齿痕。脉搏微弱。

②女人脾虚吃什么？

宜吃能补脾、健脾、开胃、助消化的食物，如粳米、精米、锅巴、熟莲藕、小米、山药、扁豆、认证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、蘑菇等。也可以用粳米粥、大枣、山药、白术、意大利米、土豆、白扁豆、红薯等。，通常长在地下深处，可以健脾。它们可以用来煮粥、炖肉或单独烹饪。如果加一点荷叶，效果会更好。

忌寒凉易伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、野白菜、野茭白、金百合、柿子、香蕉、批柄、梨、西瓜、青豆腐、肢麦等。其中，容易阻碍脾气运化功能的味浓味腻的食物有鸭肉、猪肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。有益气滞易耗脾气的食物有山檀、萝卜、香菜等。

6.错误的睡姿

下巴被不正确的睡姿压迫，嘴唇合不上就容易流口水。

如果女性睡觉流口水，不要有精神负担，先去正规医院检查，治疗好流口水的原发病，养成良好的饮食习惯，饭后不要马上睡觉，晚饭不要暴饮暴食或吃油腻、粘稠等不易消化的食物，养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，减少口腔炎症的发生。睡前不要做剧烈运动或过度用脑。