中医认为，肾水亏虚不能助心，心火亢盛不能降肾，心火亢盛扰乱心神，导致心肾不和，出现失眠、多梦、盗汗等症状。

因为肾水不足达不到心火，虚火也会迫使津液外泄，导致盗汗。临床上还会表现出心烦、失眠、心悸、头晕、耳鸣、健忘、五心烦、咽干口燥、腰膝酸软、舌红脉细等症状。

心脾两虚的失眠，会因忧虑、劳累而伤心脾，而心伤则耗阴耗血，血虚不能扰而空。

大部分女性睡眠质量不足也与体内雌激素水平紊乱有关。这些女性在临床上还可能出现月经量少、淋漓不尽、失眠盗汗等症状。