我是一名大学生，平时学习很认真。我直到高中才戴眼镜，因为我是一个比较注重学习态度的人，不喜欢没文化戴眼镜的人，所以尽量远离读书写字。但是，虽然我现在坐在第一排，但是我看不清老师写的字。我去测试了近视的现象，其实不是很近视。我想尽快改正，所以我会

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出现这种情况，一定要远离手机电视，少看或不看电视电脑，不要在阳光下看书，多做伸缩训练，增加户外运动(每天至少两小时)，合理饮食，充足睡眠！胡萝卜对近视也有帮助。

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但是对于努力学习的朋友来说，如果经常看书，眼睛的健康会受到很大的威胁。有些人为了滋润干涩的眼睛，睡前喝水，第二天早上眼睛就会肿起来，对于近视来说更是雪上加霜。

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菊花对眼部护理也有一定疗效。中国自古就知道菊花可以护眼。所以除了涂抹眼睛，还可以多泡水当茶喝。如果每天能喝上几杯菊花茶，不仅不会让眼睛疲劳，还有助于恢复视力。

在你这种情况看书的时候，记得不要太累，注意劳逸结合。看书的时候，一般要每小时起来一次，双手捂住眼睛轻轻按摩，然后看向远方。绿色植物对你的眼睛最好。