视网膜脱落是目前大多数年轻人都会遇到的情况，尤其是上班族受到的威胁更大。由于长期过度用眼，忽视用眼卫生，再加上高度近视，年轻人都是看电脑屏幕和手机屏幕。很少关注视网膜脱离并不罕见。遇到就不要慌，因为在医院接受治疗是可以恢复的。只是平时要多加防范，注意用眼卫生，这种事情就不会发生了。

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刚才说了，高度近视会导致视网膜脱落。因为高度近视的巩膜会越来越薄，眼球会变大，后葡萄肿会越来越明显。再加上玻璃体的液化变性，此时视网膜产生增生膜，然后玻璃体也会形成玻璃体液化腔。玻璃体移动时的回转力和残留玻璃体的拉扯也是造成视网膜脱离的原因之一。

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第二个原因是眼外伤。眼外伤引起的视网膜脱离比单纯的视网膜脱离治疗起来更复杂，但并非不可治疗。大部分眼外伤病例，如果眼球没有破裂，可以观察一段时间再采取治疗。这样可以止血，而且要把积血清理干净，这样脱落的视网膜复位就没有问题了。如果已经发生眼球破裂，一般需要及时缝合眼球。如有异物，应立即手术取出，避免眼内炎和视网膜坏死。

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第三个因素是孔源性视网膜脱离，视网膜裂孔，玻璃体液化和足够的拉力使视网膜与色素上皮分离，其中视网膜裂孔是关键。视网膜裂孔之间也常见视网膜玻璃体变性，玻璃体液化、萎缩、收缩引起玻璃体后脱离。与视网膜和玻璃体的变性、近视、遗传、年龄、外伤有关。

如果出现视网膜脱落，不要惊慌。毕竟可以治疗的就是增加粗纤维食物，多吃新鲜蔬菜、水果和适量的猪肝等。绝不抽烟喝酒，少吃或不吃刺激性食物，保持排便通畅，鼓励他们养成定时排便的习惯，避免用力过猛，保证眼睛恢复时营养充足，防止视网膜脱离再次发生；多吃维生素A和叶黄素。