如果我们不保护视力，很多时候我们经常过度用眼，会带来很大的危害。有些患者的结石，通常是因为孩子不注意保护视力，视力下降很多，或者青少年朋友眼睛发育不全，经常做一些对视力不好的事情。容易造成眼睛视力下降，所以按摩眼睛有助于保护视力。一起来看看，一起介绍吧！

1、

按摩眼睛可以保护眼睛，因为我们都知道如果眼睛一直处于疲劳状态，很容易视力下降。因此，通过按摩，你的眼睛周围的皮肤不会刺激局部血液循环，改善疲劳的症状，在平时，它也可以消除紧张。

2、

按摩眼睛的话，需要在上班的时候做，因为上班容易眼睛疲劳。我们可以劳逸结合，参加一些户外活动，可以开阔视野，提高视力。

3、

如果我们的眼睛经常疲劳，我们应该注意不要熬夜。而且，在很多情况下，如果我们的眼睛出现了视力退化，我们应该佩戴一副合适的眼镜，以防止视力再次退化。平时最好有一个好的工作姿势。

为了保护我们的眼睛，我们必须注意我们的眼睛需要大量的营养物质来维护，所以多吃富含维生素的食物可以防止眼睛干涩和视力下降。