以前身体状况还好，很少头疼脑热。但是最近一个多月，因为和老婆经常吵架，心情很不好，工作也不顺利。连续几天，我都在外面喝酒。直到前天，我都不知道怎么回事。突然头部有明显的疼痛迹象，睡不好觉。而且，疼痛还是一波一波的发生。那么偏头痛的原因是什么呢？

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人体偏头痛的征兆首先是由于患者长期睡眠不足。大规模研究结果显示，平均每晚睡6个小时的人比睡眠充足的人头痛更明显、更严重、更频繁。另外，不爱运动的人比更爱运动的人更容易头痛。

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此外，发病与患者的性格也有一定的关系。通常患者性格内向，生活中沉默寡言，刻板的人群会导致偏头痛的发作。因此，建议患者在日常生活中尽量保持心情愉快、放松，避免精神压力过大。

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此外，研究发现，轻度肥胖的人患偏头痛的概率比正常体重或偏瘦的人高35%左右，而重度肥胖的人患偏头痛的概率高80%左右，因此体重高的人更容易患偏头痛。

建议患者在日常生活中固定时间进行锻炼，合理安排每顿三餐的饮食，避免食用高热量、高脂肪的食物。