彭华
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睡觉不枕枕头好吗?
发布时间：2023-02-06
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睡觉不带枕头不是一个好习惯。
颈椎是脊柱的重要组成部分，具有正常的生理曲度。为了避免颈椎及周围组织和韧带的受累，应选择合适的枕头，保护颈椎的正常生理曲度。或者枕头太高太低对颈椎都不好。枕头的高度为15厘米，宽度为25 ~ 40厘米。
不枕枕头睡觉不利于维持颈椎正常的生理曲度，还可能对后脑勺的骨骼和软组织造成一定的刺激，所以是一种不良习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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