夏天大部分男性都觉得口干不舒服，喝水也没什么效果。中医认为滋补肝肾、益气润燥、清热生津的方法治疗口干较为有效。此外，干燥综合征、甲亢或糖尿病都可能导致。最好去医院做相关检查。

夏天经常口干怎么办？

1、经常补充水分。

最常见的口干是由于体内缺水引起的。所以预防口干最好的方法就是不断补水。让自己每天喝8杯水，防止脱水。

2.戒掉坏习惯。

抽烟喝酒不仅会引起口干，还会损害身体健康。所以，最好放弃自己对血瘀和酒精的沉迷，这样才能保持身体健康，避免口干的症状。

3.获得充足的睡眠

有时睡眠不足会导致身体虚弱，导致内脏衰竭和口干。因此，充足的睡眠也很重要。每天保证7-8小时的充足睡眠。

4、定期体检

如果不能通过不断补充水分来改善口干症状，可能是疾病引起的。所以要定期体检，预防任何可能的疾病。

5.多吃蔬菜和水果。

因为新鲜的蔬菜和水果不仅含有大量的维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，所以在吞咽之前一定要彻底咀嚼，咀嚼过程中可以有效刺激唾液腺的分泌。吃酸味水果比较合适，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。

6.吹冷气，放一杯水

很多人经常待在空调房里，导致缺水，皮肤干燥。除了需要不断补水，你最好在身边放一杯水，有助于改善干燥。

7.干-稀组合

饮食宜干宜稀，尽可能多喝汤。同时注意不要太咸。