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吴建华
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知识库 如何治疗慢性腰部劳损
如何治疗慢性腰部劳损
发布时间:2023-02-07
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通过药物、理疗和休息来治疗腰肌劳损。当患者长时间从事重体力劳动或不小心用力不当,肌肉就会受到损伤。如果上述疾病长期不恢复,就会形成肌肉劳损,即肌肉组织的慢性损伤,然后局部反复炎症就会形成长期不恢复的慢性组织损伤。这是局部血液循环的破坏,疾病会出现腰痛、无力发力、局部按压疼痛等临床症状。通过体检和病史询问可以大致确诊。主要治疗方法是使用各种促进局部血液循环的药物、消除局部炎症的药物、人工按摩或针灸刺激等。平时还是要卧床休息的。休息有助于避免局部损伤加重,促进损伤尽快恢复。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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腰部慢性劳损应该如何预防?
要预防腰肌劳损的发生,首先要保持良好的姿势。正确的姿势应该是抬头,收腹挺胸,保持脊柱正常的生理弧度。尤其是学龄儿童,保持良好的体态最重要。平时要加强体育锻炼,使腰肌、韧带、关节囊处于健康发展的良好状态。腰部肌肉结实,韧带有弹性,腰肌劳损的几率大大降低。平常工作或工作中要注意姿势,尽量避免长时间工作和姿势不良的劳动。单一工作姿势的人,休息时要坚持锻炼,或者用腰围护腰;慢性病、营养不良、肥胖人群更要注意劳逸结合,多休息,不过度劳累;患急性腰扭伤后,要及时彻底治疗,并注意腰部保暖,以免腰部受凉。
王翠玲
发布时间:2023-01-30